家庭菜单(家庭菜谱搭配一周)

作为一个家庭主妇，每天的菜单都是我最头疼的问题之一。我经常在网上寻找灵感，以便为家人提供美味的餐点。今天，我想分享一周的菜单，希望能给你们一些灵感。

第一天：红烧肉

这是我们家的招牌菜之一，每个人都喜欢它。我通常会选择五花肉，将其切成小块，然后用生姜和葱爆炒。接着，我会加入生抽、老抽、料酒和糖，煮至汁浓肉嫩。我会用葱花点缀，让它更美味。

第二天：蒜蓉烤虾

这是一道简单而美味的菜肴。我会将虾去壳，用蒜蓉、盐、黑胡椒和橄榄油混合，然后将其放在烤盘上，烤至金黄色。这是一个快速而美味的晚餐选择。

第三天：麻婆豆腐

这是一道经典的川菜。我会用豆腐、猪肉末、豆瓣酱、花椒和葱爆炒，然后加入少量的水和盐，煮至汁浓豆腐软。这是一道非常下饭的菜肴，每个人都会喜欢。

第四天：烤鸡翅

这是一道简单而美味的菜肴。我会将鸡翅放在烤盘上，用盐、黑胡椒和橄榄油调味，然后烤至金黄色。这是一个快速而美味的晚餐选择。

第五天：红烧鱼

这是一道非常健康的菜肴。我会用鲫鱼、姜片、葱段、生抽、老抽、料酒和糖煮至汁浓鱼嫩。这是一个非常下饭的菜肴，每个人都会喜欢。

第六天：炒时蔬

这是一个非常简单的菜肴，但非常健康。我会选择时令蔬菜，如西兰花、胡萝卜、豆角等，炒至熟，然后用盐和鸡精调味。这是一个非常清淡而美味的菜肴。

第七天：蒸鱼

这是一道非常健康的菜肴。我会选择鲈鱼，用姜片、葱段、盐和料酒腌制30分钟，然后蒸至熟。我会用葱花和香菜点缀，让它更美味。

以上是我一周的菜单，希望能给你们一些灵感。记住，健康和美味并不矛盾。

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